za duzo

Za duzo rodzynek. Mozesz tez troche bardziej urozmaicic je. Pestki z dyni, slonecznik, siemie, orzechy laskowe itp.

[...] usmaż wszystko na teflonie na placki 2 200gr kurczaka lub wołowina 1/2 worka ryżu 1 łyżeczka oleju mieso,warzywa,oliwa 3 mieso/ryba,ryz/kasza/makaron,warzywa,oliwa nie za duzo 4 po treningu carbo WYWAL ryz biały+chude mieso/chuda ryba 5 150gr tunczyka ( może być wołowina lub kurczak) 2kromki pumpernikel 30gr orzechów [...]

28 stopni to zdecydowanie za dużo. Mnie najbardziej odpowiada temp 19-21 st C.

aha no wlasnie tak myslalem no nic dzieki, bede musial pokombinowac zeby cos koszty uciac w przesylce chociaz:D za duzo pochlonela piwnica robiona od "surowego" stanu.A takiego avengera ze stojakami osobnymi bym musial tam zakupic.

Musisz to ocenić sam jeśli uważasz, że masz za dużo tkanki tłuszczowej to wskocz na redukcję i później dobuduj masy mięśniowej.

Nie wiem, czy 5 dni w tygodniu ćwiczen to nie jest za dużo, zależy jaki masz trening. Możesz mieśnie przetrenować i moga nie rosnac. To zalezy od Twojego organizmu i PRZESTRZEGANEJ DIETY, jednemu szybko kreatyna wejdzie i nabierze siły i masy a innemu dopiero po miesiącu. Pozdro

Za duzo kreatyny, wystarczy tak: DT: przed trenem 11g CP po trenie 5g Mono DNT: 5g Mono rano i styka. HMB dawaj jak tam chcesz, bo Ja w nie nie wierze.

chlopak za duzo klanu sie na ogladal w kazdym razie napewno bym nie bral nic z allegro

za dużo tej omy troche. po kilku tygodniach już miałeś zamulone receptory.

moim zdaniem za dużo wyciskań, zrób tak: wyciskanie w poziomie 4x 14,12,10,8 wyciskanie w góre 4x 12,10,8,6 rozpętki 3x 10 stałym ale to oczywiście moja rada,

Maciek więc nie zastanwiaj się za dużo tylko klikaj i kupuj

Zakladajac ze gosciu nie wcina jakiegos gainera - bo wtedy to juz chyba za duzo... Pozdr

Grzesiu bo kolega nire znal munaru a co za duzo to nie zdrowo zwlaszcza przy tych srodkach Autor postu najpier niech poczyta o agro i sam stwierdzi czy podejdzie woda

nie wyrzucam pompki z krwia. a na ponad 100strzalow (pi*oko) w uda, tylko dwa razy zaciagnalem krew. teraz bije 0.8x40 - musi pojsc gleboko, bo plytko mam za duzo zrostow juz.

dokładnie, imo za dużo węgli chyba ze na takiej ilości dobrze się czujesz i czy az tyle potrzebujesz

Witaj Kakarott w obecnym cyklu ujęte mam 3 ćwiczenia: Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwytem w siadzie 4 serie 8-12 powtórzeń - zginacze nadgarstków Uginanie nadgarstków ze sztangielką nachwytem w siadzie 4 serie 8-12 powtórzeń - prostowniki nadgarstków Unoszenie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem 4 serie po 8-12 powtórzeń - mięśień [...]

Wszystko spoko, ale nie zgodze sie z tym, ze majac 16 lat nie urosnie juz za duzo. Przeceiz kazdy rosnie inaczek i w innym okresie, nie kazdy rosnie pod chmury majac 14, czy 15 latek ...

Chyba nie on, tylko jego lady. Tłuszczu nie za dużo?

No wlasnie nie wiem, a wegli nie za duzo??

Po treningu mam barc HP i mono? Nie bedzie to za duzo kreatyny jak na jeden dzien?